De ce cazi lat în vacanță? Suprarenalele tale îți spun că e prea mult
Written by Broccoli on 10 iunie 2025
Ți s-a întâmplat să intri în concediu și, în loc să te bucuri de relaxare, să te îmbolnăvești sau să dormi zile în șir? Nu e lene, nu e lipsă de chef – e epuizare suprarenaliană. După luni sau ani de stres continuu, corpul tău a funcționat pe pilot automat, alimentat de cortizol. Iar când în sfârșit te oprești… motorul cedează.
În cel mai nou episod din podcastul Broccoli și Creier, dr. Anca Mihalcea explică de ce căderea bruscă din vacanță este un semn clar că ai ignorat prea mult semnalele corpului.
De ce ne prăbușim fizic exact când ne luăm o pauză?
Ce legătură au suprarenalele cu energia zilnică?
Cum recunoști semnele epuizării înainte să fie prea târziu?
Un episod esențial pentru toți cei care „trag de ei” zi de zi, până când corpul le cere nota de plată.
Vezi episodul complet acum pe YouTube!
Învață să-ți iei pauze conștiente – nu forțate. Și să te odihnești la timp, nu după ce cazi.
