Cortizolul, metabolismul și cercul vicios al stresului cronic
Written by Broccoli on 1 iulie 2025
Stresul nu e doar o stare mentală – e un dezechilibru chimic cu efecte în lanț. Sub influența cortizolului, hormonul principal al stresului, întregul metabolism o ia razna: de la metabolismul glucidic și lipidic, până la imunitate și inflamație. Iar când stresul devine cronic, apare un cerc vicios greu de întrerupt: mai mult cortizol → mai mult dezechilibru → și mai mult stres.
În cel mai nou episod din podcastul Broccoli și Creier, dr. Anca Mihalcea explică cum stresul afectează metabolismul și de ce poate duce la rezistență la insulină, inflamație cronică și epuizare generală.
Cum funcționează legătura dintre cortizol și metabolism?
Ce se întâmplă în corp când hormonii o iau razna?
Cum poți întrerupe cercul vicios al stresului înainte să îți afecteze sănătatea metabolică?
Un episod esențial pentru oricine simte că, deși mănâncă „corect” și doarme „destul”, corpul nu mai funcționează ca înainte.
🎧 Vezi episodul complet acum pe YouTube!
Caută: „Broccoli și Creier – Cortizolul și metabolismul cu Anca Mihalcea și Ciprian Stancu”
Înțelege mecanismele. Ia-ți puterea înapoi. Și rupe cercul vicios.
