Când stresul devine cronic, corpul tău încearcă să se apere – dar cu un preț greu de plătit
Written by Broccoli on 10 iunie 2025
La început, stresul ne dă energie. Ne mobilizează. Ne face mai eficienți. Dar când stresul nu se mai oprește, corpul trece într-o stare de alertă permanentă – iar asta epuizează tot sistemul. Inițial, cortizolul – hormonul supraviețuirii – este eliberat în doze mari. Dar, în timp, apare rezistența la cortizol. Celulele se protejează… și, ironic, tocmai această protecție ajunge să ne afecteze sănătatea.
În cel mai nou episod din podcastul Broccoli și Creier, dr. Anca Mihalcea explică ce se întâmplă în interiorul corpului atunci când trăim prea mult timp în stres cronic.
Ce legătură există între stres, anxietate și agitație constantă?
Cum ajunge corpul să devină rezistent la propriii hormoni de adaptare?
Ce poți face înainte ca organismul să intre în burnout?
Un episod cu răspunsuri clare și soluții reale pentru o viață mai echilibrată.
🎧 Vezi episodul complet acum pe YouTube!
Învață să recunoști semnele. Și să-ți oferi calmul pe care corpul tău îl cere.
