Current track

Title

Artist
0

Energia după masă: semnalul care îți spune dacă ai mâncat corect sau greșit

9 iulie 2025

Energia după masă: semnalul care îți spune dacă ai mâncat corect sau greșit
0

Intermittent fasting pentru femei: beneficii sau risc hormonal?

8 iulie 2025

Intermittent fasting pentru femei: beneficii sau risc hormonal?
0

Proteinele și hormonii: ce rol au în sănătatea renală și procesul de îmbătrânire

7 iulie 2025

Proteinele și hormonii: ce rol au în sănătatea renală și procesul de îmbătrânire
0

Cum să mănânci ca să eviți rezistența la insulină și stresul digestiv

3 iulie 2025

Cum să mănânci ca să eviți rezistența la insulină și stresul digestiv
1

Alimente bogate în omega-3 și antioxidanți pentru o viață lungă și echilibrată

3 iulie 2025

Alimente bogate în omega-3 și antioxidanți pentru o viață lungă și echilibrată
0

De ce e bine să mănânci alimente de sezon – pentru sănătate și prevenție reală

2 iulie 2025

De ce e bine să mănânci alimente de sezon – pentru sănătate și prevenție reală
0

Condimentele care reduc inflamația – dieta ta naturală anti-stres

1 iulie 2025

Condimentele care reduc inflamația – dieta ta naturală anti-stres
0

Ești afectat de câmpuri electromagnetice? Iată legătura cu stresul și sănătatea ta

1 iulie 2025

Ești afectat de câmpuri electromagnetice? Iată legătura cu stresul și sănătatea ta
0

Stresul și inflamația cronică: cum le reducem prin alimentație

1 iulie 2025

Stresul și inflamația cronică: cum le reducem prin alimentație
0

Dieta antiinflamatoare: cum reduce stresul și inflamația din corp

1 iulie 2025

Dieta antiinflamatoare: cum reduce stresul și inflamația din corp
0

Neurotransmițători produși în intestin? Legătura dintre GABA și stres

1 iulie 2025

Când vorbim despre echilibru emoțional, ne gândim la creier. Dar adevărul este că o mare parte din neurotransmițători se produc în intestin. GABA – una dintre substanțele cheie care ne ajută să ne relaxăm, să dormim bine și să gestionăm stresul – este sintetizată în mare măsură la nivel intestinal. În cel mai nou episod din podcastul Broccoli și Creier, dr. Anca Mihalcea explică legătura profundă dintre intestin și creier, rolul sistemului endocanabinoid, al serotoninei și al GABA în starea noastră de bine – și de ce alimentația este mai mult decât „combustibil”. 🥦 Ce alimente stimulează producția de GABA și serotonină? 🧠 De ce sănătatea intestinului influențează direct stresul și anxietatea? 🔄 Cum funcționează comunicarea dintre sistemul digestiv și sistemul nervos? Un episod care îți arată că drumul spre echilibru mental trece prin… intestin. 🎧 Vezi episodul complet acum pe YouTube! Caută: „Broccoli și Creier – GABA, intestinul și stresul cu Anca Mihalcea și Ciprian Stancu” Hrănește-ți creierul începând cu farfuria. Și fă pace cu tine, din interior.
0

Stresul și depresia: ce se întâmplă în creierul tău, cu adevărat?

1 iulie 2025

Stresul și depresia: ce se întâmplă în creierul tău, cu adevărat?
Current track

Title

Artist