Neurotransmițători produși în intestin? Legătura dintre GABA și stres
Written by Broccoli on 1 iulie 2025
Când vorbim despre echilibru emoțional, ne gândim la creier. Dar adevărul este că o mare parte din neurotransmițători se produc în intestin. GABA – una dintre substanțele cheie care ne ajută să ne relaxăm, să dormim bine și să gestionăm stresul – este sintetizată în mare măsură la nivel intestinal.
În cel mai nou episod din podcastul Broccoli și Creier, dr. Anca Mihalcea explică legătura profundă dintre intestin și creier, rolul sistemului endocanabinoid, al serotoninei și al GABA în starea noastră de bine – și de ce alimentația este mai mult decât „combustibil”.
Ce alimente stimulează producția de GABA și serotonină?
De ce sănătatea intestinului influențează direct stresul și anxietatea?
Cum funcționează comunicarea dintre sistemul digestiv și sistemul nervos?
Un episod care îți arată că drumul spre echilibru mental trece prin… intestin.
🎧 Vezi episodul complet acum pe YouTube!
Hrănește-ți creierul începând cu farfuria. Și fă pace cu tine, din interior.
