Stresul și depresia: ce se întâmplă în creierul tău, cu adevărat?
Written by Broccoli on 1 iulie 2025
Stresul prelungit nu rămâne doar o stare de „nervi întinși” sau „oboseală psihică”. În timp, afectează profund creierul, chimia lui și felul în care simțim viața. Dezechilibrele dintre neurotransmițători precum serotonina, GABA, glutamatul sau dopamina pot transforma stresul zilnic în anxietate, atacuri de panică sau depresie.
În cel mai nou episod din podcastul Broccoli și Creier, dr. Anca Mihalcea explică ce se întâmplă în creier atunci când trăim în stres constant, cum reacționează emoțiile asupra neurologiei și de ce sănătatea mintală este strâns legată de biologia corpului.
Ce rol joacă neurotransmițătorii în reglarea emoțiilor?
Când devine stresul un declanșator real pentru depresie sau anxietate?
Ce putem face pentru a sprijini echilibrul creierului zi de zi?
Un episod care aduce știința pe înțelesul tău – și te ajută să recunoști semnele înainte să devină blocaje.
🎧 Vezi episodul complet acum pe YouTube!
Învață să îți asculți mintea cu aceeași grijă cu care îți tratezi corpul. E același sistem.
