Ce se întâmplă când mitocondria devine pro-oxidativă – și cum afectează asta sănătatea ta
Written by Broccoli on 20 iulie 2025
Mitocondria, „uzina energetică” a celulei, nu moare brusc – dar poate să-și schimbe comportamentul, trecând de la producție de energie la… autoapărare. În fața stresului oxidativ, a toxinelor sau a inflamației cronice, mitocondria poate deveni pro-oxidativă, generând substanțe care accentuează inflamația în loc să susțină vitalitatea. Rezultatul? Oboseală inexplicabilă, îmbătrânire accelerată, imunitate slăbită.
În cel mai nou episod din podcastul Broccoli și Creier, dr. Anca Mihalcea explică ce înseamnă mitocondria disfuncțională, de ce nu este „distrusă”, ci redirecționată, și cum o putem readuce la echilibru prin nutriție, antioxidanți și un stil de viață conștient.
Cum devine mitocondria un generator de stres oxidativ?
Ce afectează funcționarea ei și cum ne dăm seama?
Ce nutrienți și obiceiuri o pot readuce pe linia de funcționare optimă?
Un episod esențial pentru toți cei care simt că „nu mai au energie” și nu înțeleg de ce.
🎧 Vezi episodul complet acum pe YouTube!
E timpul să îți iei energia înapoi – de la celulă în sus.
