Rezistența la insulină și indicele HOMA: Cum îți arată dacă îmbătrânești mai repede decât crezi
Written by Broccoli on 21 mai 2025
Rezistența la insulină pare ceva ce doar medicii urmăresc atent, dar puțini știu că e, de fapt, un marker esențial al îmbătrânirii metabolice. Cu cât insulina ta e mai sus, cu atât corpul tău îmbătrânește mai repede – chiar dacă analizele de rutină arată „bine”.
Anca Mihalcea explică super clar în podcastul „Broccoli și Creier” cum se calculează indicele HOMA, din doar două analize simple – glicemia și insulina bazală – și de ce e vital să-l verifici măcar o dată pe an.
Dacă ai energie scăzută, te îngrași ușor sau ți-e greu să slăbești, poate nu e doar „metabolismul leneș”. Poate e rezistența la insulină, iar corpul tău îți cere ajutorul.
Descoperă toate aceste informații esențiale în Podcastul „Broccoli și Creier” cu Ciprian Stancu. Vezi episodul complet pe YouTube:
