Ești „omul bacterie”? Cum îți influențează microbiomul sistemul nervos

Te-ai întrebat vreodată de ce uneori te simți anxios sau lipsit de energie… fără un motiv clar? S-ar putea ca explicația să nu fie în capul tău, ci în… intestin!

Într-un nou episod al podcastului Broccoli și Creier, Anca Mihalcea vorbește despre legătura fascinantă dintre microbiomul intestinal și sistemul nervos. Aflăm cum bacteriile din intestin pot produce sau consuma neurotransmițători esențiali pentru echilibrul tău emoțional și mental – serotonină, dopamină, GABA și altele. Și nu, nu e SF: e știință pură!

Dacă ai auzit vreodată expresia „gut feeling” (instinctul din stomac), e momentul să o iei în serios.

Dă play episodului complet și descoperă:

• ce legătură are permeabilitatea intestinală cu stările tale de anxietate,

• cum influențează alimentația microbiomul și, implicit, mintea ta,

• ce poți face chiar tu pentru un echilibru emoțional mai bun.