Top vitamine pentru colagen: ce ajută pielea să rămână tânără?
Written by Broccoli on 7 martie 2025
Dacă vrei un ten ferm și luminos, colagenul joacă un rol esențial. Însă, pe măsură ce înaintăm în vârstă, producția sa scade, iar pielea își pierde elasticitatea. Vestea bună? Anumite vitamine și minerale pot stimula sinteza colagenului și pot încetini procesul de îmbătrânire.
Dr. Diana Plăcintescu, medic dermatolog, explică ce nutrienți susțin sănătatea pielii și cum îi putem integra în alimentația noastră. De ce vitamina C este esențială? Cum contribuie vitamina A, E și siliciul la regenerarea pielii? Ce alimente și suplimente pot ajuta la menținerea unui ten tânăr?
Află toate răspunsurile în Podcastul „Broccoli și Creier” cu Ciprian Stancu. Vezi episodul complet pe YouTube:
